BERBAGAI PENYAKIT YANG TIMBUL AKIBAT STRESS BERKEPANJANGAN

BERBAGAI PENYAKIT YANG TIMBUL AKIBAT STRESS BERKEPANJANGAN

Orang mana yang tidak akan mengalami depresi atau stress jika dihadapi dengan tekanan yang berlebih? Stress tidak hanya mempengaruhi anda secara fisiologis maupun psikologi saja namun banyak juga penyakit yang timbul akibat stress yang akan anda alami. Berikut ini adalah penyakit yang perlu anda waspadai jika anda mengalami stress berkepanjangan.

      1.  Obesitas

Banyak yang beranggapan bahwa dengan makan maka anda dapat menangani perasaan depresi anda. Jika sudah depresi tentu saja tidak dapat membedakan makanan sehat maupun makanan yang tidak sehat, akibatnya anda akan lebih mudah terserang resiko obesitas dari cara penanganan stress anda yang salah ini.

2.   Asma

Depresi yang mendalam dapat mempengaruhi pernafasan anda. Stress akan memicu anda untuk lebih berat dalam bernafas. Bagi anda penderita penyakit paru-paru, ini akan menjadi masalah yang akan menyebabkan anda terserang asma.

3.  Penyakit Jantung

Saat anda mengalami stress tubuh akan cenderung melepas hormon adrenalin, korsitol dan noradrenalin. Hormon-hormon tersebut akan memacu kerja jantung anda lebih cepat dari normalnya dan akan memacu naiknya tekanan darah anda. Jika anda stress berkepanjangan anda dapat terkena penyakit jantung dan sangat rawan bagi wanita postmenopouse.

4.  Diabetes

Diabetes juga merupakan salah satu penyakit yang timbul akibat stress. Beberapa hormon dalam tubuh seperti kortisol dan epinefrin akan memacu hati untuk menghasilkan glukosa lebih banyak ketika mengalami stress, sehingga akan menghasilkan energi guna menangkal stress tersebut. Namun gula yang berlebihan kan cenderung diserap kembali oleh tubuh sehingga tubuh akan rentan terkena diabetes. Orang yang memiliki obesitas dan rawan penyakit gula akan lebih mudah terserang penyakit diabetes. 

5.  Gangguan Reproduksi

Wanita yang mengalami stress biasanya akan mengalami ketidak teraturan siklus haid. Stress berkepanjangan juga dapat memicu kurangnya gairah untuk berhubungan seks.

Stress berkepanjangan sangat tidak baik bagi tubuh maupun psikologi kita karena ada banyak penyakit yang timbul akibat stress. Kurangilah beban berfikir anda dengan sejenak meninggalkan rutinitas anda dan bersantailah sedikit.